Rückbildungskurs für Sternenkindmamas

In diesem Rückbildungskurs für Sternenmamas findest du einen geschützten, achtsamen Raum, in dem alles da sein darf - deine Gedanken, deine Gefühle und deine ganz eigene Geschichte. Im Austausch mit anderen Frauen, die Ähnliches erlebt haben, darf Verbindung entstehen. 

Begleitet wirst du von Judith Kaufmann, Hebamme mit über 25 Jahren Berufserfahrung. Sie ist Hebamme aus tiefer Berufung und bringt neben ihrem fundierten Wissen viel Einfühlungsvermögen und Herz in ihre Arbeit ein. 

Neben diesem wertvollen Miteinander begleiten wir dich behutsam zurück in deinen Körper. Inhalte des Kurses sind unter anderem Atmung, Haltung sowie Körper- und Selbstwahrnehmung. Mit sanften Bewegungsübungen stärken wir deine Körperspannung - insbesondere deinen Beckenboden - und unterstützen dich dabei, das Vertrauen in deinen Körper zu stärken. 

Du erhältst zudem einfühlsame Informationen über den Beckenboden sowie über die körperlichen Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt. 

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